ছবি: সংগৃহীত

স্ট্রোক সাধারণত হঠাৎ ঘটে বলে মনে হলেও, অনেক ক্ষেত্রেই শরীর আগেভাগেই কিছু সতর্ক সংকেত দিতে শুরু করে। কখনো কখনো এক মাস বা তারও আগে এসব লক্ষণ দেখা দিতে পারে, যা বুঝে ব্যবস্থা নিলে বড় বিপদ এড়ানো সম্ভব।

স্ট্রোকের আগে যে লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে:

• হঠাৎ মাথা ঘোরা এবং ভারসাম্য হারিয়ে ফেলা
• হাঁটার সময় হোঁচট খাওয়া বা শরীরের নিয়ন্ত্রণ ঠিক রাখতে না পারা
• চোখে ঝাপসা দেখা কিংবা কানে ভোঁ ভোঁ শব্দ শোনা
• বারবার মাথাব্যথা হওয়া, বিশেষ করে মাথার এক পাশে
• অস্বাভাবিক বা তীব্র মাথাব্যথা, যা আগে কখনো হয়নি
• মাথাব্যথার সঙ্গে বমিভাব বা দৃষ্টিজনিত সমস্যা থাকা
• হাত বা পায়ে হঠাৎ অসাড়তা বা দুর্বলতা অনুভব করা

বিশেষ সতর্কবার্তা (মিনি স্ট্রোক):

কিছু ক্ষেত্রে হঠাৎ কয়েক মিনিটের জন্য লক্ষণ দেখা দিয়ে আবার ঠিক হয়ে যায়। এটিকে মিনি স্ট্রোক বলা হয়, যা ভবিষ্যতে বড় স্ট্রোকের ঝুঁকির ইঙ্গিত দেয়।

• মুখ, হাত বা পায়ের একপাশ অবশ হয়ে যাওয়া
• কথা জড়িয়ে যাওয়া বা অস্পষ্টভাবে কথা বলা
• হঠাৎ দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়া বা চোখে অন্ধকার দেখা
• লক্ষণগুলো কিছু সময় পর নিজে থেকেই সেরে যাওয়া
• এ ধরনের উপসর্গ দেখা দিলে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া জরুরি।  

• স্ট্রোক প্রতিরোধে করণীয়:

• উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখা
• ধূমপান ও অতিরিক্ত মদ্যপান থেকে বিরত থাকা
• প্রতিদিন নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করা
• লবণ ও চর্বিযুক্ত খাবার কম খাওয়া
• নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা

• সচেতনতা ও সময়মতো ব্যবস্থা গ্রহণই পারে স্ট্রোকের মতো প্রাণঘাতী ঝুঁকি অনেকটাই কমিয়ে দিতে।